na noge

Olo : ten koles byl pod wplywem takiej adrenaliny ze najprawdopodobniej tego nie czul moge to wnioskowac po tym ze nawet na nia nie spojrzal gdy cofal noge po kopnieciu i byl zdziwiony gdy sie przewrocil "Jest to poniekąd przestroga dla tych, co chca się "szybko i skutecznie" utwardzać." podejrzewam ze tu nie chodzi o szybkie [...]

Zupełnym nieporozumieniem było podnoszenie walki do stójki kiedy przeciwnik Arlovskiego dopinał kimurę. Wystarczyłoby żeby przełożył nogę za głowę Białorusina i kimura zostałaby wyciągnięta ale sędzia nie dał już na to czasu grubasowi. Żenada!

Zesrał się, wystraszył i dał nogę broniąc się wymówką, że miał kontuzje brwi... Żenada. Niech Ken już odchodzi na emeryturę. Mnie osobiście zaczyna już wkurzać - dużo gada, wymądrza się, po czym jak nie przegrywa to unika walki.

[...] łatwo jest załatwic kogos kto dosłowie "wlatuje" na reke.Po prostu FIZYKA. Seth uderzył w momencie opuszczania nogi w dół,co dodało siły jego uderzeniu.Podnies noge jak do bloku i opuszczajac uderz z reki-jest roznica?Bo całe ciało-{masa} leci w przód-FIZYKA. Ped Kimbo+siła uderzenia Seth`a zwiekszona o mase lecacego w przód Seth` [...]

SEXtreme to całkiem mżliwe, że gość bierze 100 w przysiadzie. Ja mam nogę może trochę grubszą, a w pełnym przysiadzie brałem pponad 70 kg, a w płytkim chyba ok 120 kg, jak to zakładałem na barki to już iść było ciężko, a przysiad szedł, to, że Ty czegoś nie podniesiesz, nie znaczy, że ktoś tego nie podniesie Pozdrawiam wszystkich

Mnie tak nogi napier... na tym propie że niestety go przerwałem po 10 ampułkach bo kulałem aż wyginało mi nogę w drugą strone stawu. Przez to nie mogłem biegać bo ledwo co chodziłem no i cała redukcja poszła się walić. Masy lekko poszło up, siła też, prop już przy 10 ampach dał mocno znać o sobie że coś się wbija. Teraz niestety wale samo winko w [...]

Skurcze kolana, nie mam żadnych żylaków, ani tym podobnego. Łapie mnie to tylko w nocy, muszę na chwilę stanąć wyprostować nogę i dopiero wtedy mogę iść znów spać.

ja tam bym uważał na co innego, jak koleś ma tak noge podniesioną to może puścić bonka a wtedy to już śmierć na miejscu dziwnym nie jest!!

Zakwasy są po treningu, a nie na następny dzień. Jeżeli trening był wczoraj, to po około 24h pojawia się ból jak dowaliłeś mocno. Jednak ta opuchlizna mnie martwi więc najlepiej skontaktować się z lekarzem. Jesteś pewny, że spuchniętą masz tą nogę? Bo dla mnie to brzmi jak zwykły efekt mocnego przetrenowania nóg. Zmieniony przez - paramaribo2 w [...]

wiem sory przez pomylke zalozylem 2 noge jedna skrecilem na meczu ;p za 2 tygodnie bedzie ok lekarz powiedzial

[...] tygodnia póżniej zaczełem trenować RóWNOWAGE NP;chodząc po krawężniku.Tak strasznie sobie tym podrażnilem ze stalo mi się to co pisałem na początku.Dodam jeszcze ze gdy tą noge prostowałem przy chodziu(bo tak było mi wygodniej)podrażniło mi sie chba jescze bardziej.Mam wrażenie jakbym miał przykurczono ścięgno a kżdy ruch potrzebny do [...]

ta ,a taki cro cop p******ił ,że żeby zbić do LHW musiałby sobie noge uj**ać bzdura %-),shogun też by zbił do MW na luzie

niestety sie nie udalo moj kolega malo nie zemdlal jak robilem zstrzyk i bal sie przejsc z telefonem na druga strone i obejrzec jak wbijam sobie w noge

To żeby nie zakładać nowego tematu. Ja bije w uda i od jakiegoś czasu za każdym razem mam gule i stan zapalny. Raczej nie wina towaru bo wcześniej biłem to samo i nic nie było, to wina zrostów ? W dupę nie umiem, za dużo wyginania, druga ręką coś poprawić średnio mi idzie, mecze się niesamowicie. Można bić w udo, ale bliżej kolana ? W sensie pod [...]

Andy jesli chodzi o twoj bol to najprawdopodobnie naciagnaloes wiezadlo poboczne kolana. Proponuje dobrze rozgrzac je w taki sposob ze podnosisz noge ze udo jest rownolegle do podloza i wykonujesz kola podudziem. Mam nadzieje ze wiesz o co chodzi. Takze wykonaj pare przeskokow w uniku podpartym. Na rowerze na pedal naciska sie srodstopiem. Nawet w [...]

to cwiczenie trzecie od konca jest na dolna partie plecow (lower back). jak grasz w noge to bedziesz mial lepszego kopa. Dobre miesnie w tej dolnej partii plecow pomagaja podnosic ciezkie przedmioty...

Głodówka - I like it. To tak, po pierwsze poczytaj tematy podwieszone, artykuły Konia wylicz zapotrzebowanie i ułóż sensowną dietę (głodówki to zło). Nie widziałem jeszcze żeby od biegania (3x w tyg. po 20min) urosły komuś czworogłowe mięśnie wielkości bicepsa Burneiki. Sniadanie ma dostarczyć większość energii na resztę dnia, jeżeli ktoś ma [...]

Artur Rado, były kolega z klasy. Przeszedł ze Stali Mielec do Wisły Kraków. Znam go dość dobrze, czasami pograliśmy w nogę na w-f, jest bardzo dobry

A sparzyłeś się kiedyś lutownicą? ;) Nie sparzyłem się - nie buduję kolejek. Za to miałem złamaną nogę na zawodach i o mało co nie zastałem rencistą czasowym. Musiałem załatwiać zaświadczenie że mogę pracować bo mijało 6 miesięcy od wypadku. Podobnie kolega. Miał wypadek samochodowy - brał udział w rajdzie. Zwolnili go po 6 miesiącach (wtedy stał [...]

Nie ignoruj tego. Musisz unieruchomić nogę na jakiś czas, inaczej wątpię, żeby dało radę. Idź do lekarza niech to obejrzy, powinieneś iść zaraz po tym jak Ci spuchła.